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今日は0.3kg減っていたー!☆食事記録☆2024年10月17日ただのゆるい日常記録*･･･の食事内容(1167kcal)目標摂取カロリー:適正 ☆朝食 7時半(461･･･ト、プロテイン、カフェオレ ☆昼食 11時半(320kcal)し･･･- 「うちそば」芝浦２丁目店・・・大好きな “唐揚げ" が小さくなってた。2024年10月17日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖･･･で処分して２日目となった一昨日の夜は、昼食は中華街で "陳麻婆･･･れば良かったのですが、少しでもカロリー消費となればと遠回りして帰った･･･
- 父の方が気遣う2024年10月17日介護は終わらない･･･く使って食事出来ると良いのにな選べる カロリー・塩分調整食 10食セット 1･･･ 宅配食 減塩食 子供 朝食 昼食 夕食 晩食 自宅療養楽天市場･･･
- いつものS大橋までのんびりジョギングしました2024年10月17日健康のためのジョギングと食事･･･気分に関係なくちゃんと走らないと昨日のカロリーが消費出来ません。😂S大橋の･･･ィップ)🥕・牛乳🥛《今日の昼食》・玄米・目玉焼き🍳・納豆・･･･
- スマートウォッチの文字盤を変えた(減量生活中)2024年10月17日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･ーグルト、サラダ、飲み物程度とする。 昼食特に制限しない。夕食刺身こんに･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 2024年10月17日のダイエット記録2024年10月17日奈央のダイエット記録･･･治ミルクチョコレート26kcal×18昼食白米149g、シメサバ、もやし･･･シリアル)33g、牛乳104gカロリー2284kcal
- カレー効果2024年10月17日NC,NL.な日々･･･と10年ぶりくらいにバッタリ会って何か昼食一緒に食べようかとなって「今、･･･ったらココナツミルクで意外と低カロリーでした。そして出会ってしまった･･･
- 【カロリー制限11日目】今日食べたもの2024年10月17日ようのようはにっき･･･ツナマヨーグルトはヨーグルトとオリーブオイルの配分が難しいです!今回はちょっとオリーブオイルの方が強かったみたい…昼食・もち麦ご飯120g・豚レバ･･･
- お米は130gです!!2024年10月17日umi日記･･･のすき焼きの残りの肉乗せただけです笑)昼食焼きそば、だしスープと朝の煮物･･･リー初めて買いましたが美味しいカロリー0は神やっと罪悪感ゼロのおやつ･･･
- 夜の体重と今日の食事 2024/10/172024年10月17日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記･･･【間食】11:16~・コーヒー+牛乳【昼食】12:44~・オートミール(･･･L_01_TEXT}紀文公式 カロリーライトデザート 10個セット(･･･
